Почему так? ⠀ Мы исходим из того, что аэробная нагрузка - это достаточно долго. ⠀ Ей можно эффективно заниматься, где и когда угодно: кататься на велосипеде, бегать на лыжах и т.д. И это гораздо интереснее, чем бегать в зале, тем более, что участие тренера для этого не нужно. Тогда как анаэробная (силовая) нагрузка требует правильной техники, внимательного и осторожного подхода. ⠀ Без тренера этим заниматься мы не рекомендуем. Особенно, если у вас есть какие-то нюансы с суставами или старые травмы. ⠀ В этом случае наш подход наиболее безопасен, т.к. он основан на изучении анатомии, того, как механика движений влияет на различные процессы, протекающие в организме.
Тренажеры премиальной серии Insignia с их отличной биомеханикой помогают нам в этом.
Правильное оснащение зала диктуют задачи, которые мы перед собой ставим:
Работа с суставами. Приведение биомеханики тела к норме, исправление различных аномалий. Для этого необходимо знание тренером кинезиологии, анатомии, соответствующий опыт работы.
Работа с мышцами. Этим мы фиксируем полученный в процессе работы с суставами результат, получаем новый мышечный каркас. Для этого необходимы качественные тренажеры на все группы мышц. ⠀ У нас нет задачи подготовить спортсменов-олимпийцев, но мы помогаем людям получать новое качество жизни и прекрасный внешний вид.