⠀
Это важно для определения работоспособности мышцы, максимальной изоляции в подходах, а также настройки нормальной биомеханики движений.
⠀
Для тренера необходимо знание:
⠀
- Как занять такое исходное положение, чтобы максимально включилась бы в движение именно тренируемая мышца, но осталось стабилизированным её другое место прикрепления.
- Как расположить руки для получения точного направления мышечного сокращения максимального количества волокон.
- Какой величины приложить силу сопротивления изометрическому сокращению мышцы, достаточной, чтобы активизировать её стреч-рефлекс, но не избыточной, чтобы не подавить его.
- На какие мышцы-синергисты обратить внимание, чтобы их сокращение не включалось в выполняемый тест и не искажало получаемый результат.
И это только часть не такой уж простой работы тренера)
