Как мы ведем статистику?
Все показатели клиента в каждом упражнении в обязательном порядке мы фиксируем в электронном виде. Это позволяет максимально точно подбирать веса, следить за состоянием организма и вовремя делать корректировку программ.
Да и фактор дополнительной мотивации от роста своих показателей не стоит сбрасывать со счетов.
Тренер готовит каждую тренировку, расставляя упражнения на все группы мышц в том порядке и с теми весами, которые подсказывает ему накопленная статистика, учитывая тенденции прошлых тренировок.